Мало ингредиентов. Дешевая основа блюда. Простейший рецепт и не требующая вмешательства готовка. Пока готовится есть время празмышлять и поскулить грустную песню в надежде переждать кризис, за немного каллориев
Yeah, are you questioning your size?
Is there a tumor in your humor,
Are there bags under your eyes?
Do you leave dents where you sit,
Are you getting on a bit?
Will you survive
You must survive

Треска, горчица, морковь и лук, соль и перец. Все режем вот так.

Лук и морковь предварительно немного обжариваем, до «вялости»

Рыбу солим, перчим и добавляем чайную ложку горчицы

Выкладываем в емкость для запекания, можно немного сбрызнуть маслом

Сверху распределяем обжаренный лук с морковью

Ставим в духовку на полчаса при температуре 180 градусов

Подаем как самостоятельное блюдо.

Для худеющих к пляжному сезону рекомендуется.

Читайте также:

Минтай для крупных котов Морковь по-корейски Рецепт чахохбили с курицей с сезонными сахалинскими овощами Треска по старинному рецепту Баранина с травами и сыром по-мужски Морской коктейль с грибами Теплый салат из маша с индейкой Навага (рыбалюбая) в маринаде Омлет «Детский Сад» Нерка на все случаи жизни Суп-пюре с курицей в сухариках Курица с пророщенной соей (маш-маш) Палтус в горшочке Индейка с грибами и картофелем в мультиварке Креветка, он же Чилим, он же Pandalus borealis