В рубрику «Письма диетологу» приходит много писем следующего содержания: «Я не могу себя заставить похудеть; начинаю диету или регулярные упражнения, но через неделю или месяц бросаю их и вес возвращается. Что делать?». Мы обратились к диетологу Н. с вопросом «Как не сорваться с диеты?» — Главное: не ставьте перед собой завышенные цели. Может показаться, что…
На даче, после активного рабочего дня на свежем воздухе главное… что? Правильно: не обожраться! Большое количество еды (особенно «тяжелой» — мяса, хлеба, жареного) действует на организм плохо. После пресыщения появляется сонливость, становится тяжело ходить, дышать. Такими симптомами, дорогие хозяйки, организм сигнализирует нам: дорогая, ты меня загрузила по полной! Надо отдохнуть! Вот именно чтобы сохранять бодрость духа,…
Думаете, «хулахуп» это такой алюминиевый обруч из 80-х? Напрасно. Современный обруч — это технологии, практичность и эстетика. Если вы поклонник талий, подарите такой подруге. Если подруга следит за собой, то такой фитнесс — самое то, чтобы обрести долгожданную талию. Покупаем раскладной хулахуп Распаковываем и чередуем цвета Защелки на одной стороне Вставляются вот сюда Делаем вот так А…
Хаюшки всем! Стебан Баянов пост принял. Летом прошлого года я уже трудился на этом премилом сайте, но потом прихворал на почве профессионального расстройства. Сейчас я снова бодр и здоров как никогда. И продолжу коротенько комментировать самые выдающиеся темы сахалинского форума. Почитывая электронную прессу я обнаружил, что некто Морозов в мое отсутствие успешно спер эту идею. Но, к сожалению, испортил…
Пампушки Южно-Сахалинска включились в гонку по похудению к пляжному сезону. Хит сезона — ягоды годжи (дереза обыкновенная, семейства пасленовых). Ягоды годжи можно спутать с ягодами женьшеня. Мы тоже в качестве эксперимента решили целый месяц есть по 10 ягод три раза в день, питаясь «как обычно». Только худеть будут весельчаки из редакции Региона. Всем за 30…
Если наберете в поисковике «плотный завтрак», то не поверите своим глазам. Тысячи плюсов и тысячи минусов! Я не могу без тоста или бутерброда с чаем. Мужчина моей мечты требует кофе без ничего. Родители завтракают булочкой с маслом. А подружка на работе полноценно ест только с утра. Как понять, правильно ли я завтракаю? После изучения множества…
В качестве вспомогательного способа похудения можно использовать собственное чувство стыда. Индивидуальное или вызванное общественным порицанием. Очень неприятно, если о твоей слабости напоминает и ерничает вот такая электронная ерунда. Cидит она в холодильнике и молчит. А когда ты ночью подкрался к холодильнику, открыл дверцу — внутри зажегся свет, что-то в ней сработало и она верещит на…
Где милый сердцу бред про нулевые калории? Где теории о продуктах, которые чистят шлаки в организме? Вот бы кто наврал о пользе экзотических фруктов! Я бы с удовольствием обманулась! Сегодня около фруктовой витрины упитанная женщина в спортивном костюме грубым голосом сказала «Вот эти бери, помогает!» и ткнула пухлым пальцем в красную маракуйю по 180 рублей…
Решил сегодня взяться за себя. Не так чтоб всерьез, но так удар по собственной распутице навести. Получится на тысячу разговеться? Слегка подкинуть в организм витаминов и провести вечер голода. Может это станет началом великого пути к нормализации веса? Итак, что я взял. Пару апельсинов, только потому, что сегодня слышал про смешную диету 2 яйца +…
Необычные способы и причины похудеть из практики сахалинской жизни. Затеять судебную тяжбу Пойти получить кусочек земли в Южно-Сахалинске с «вытекающими» Влюбиться и страдать Влюбиться и любить Отравиться и не мочь смотреть на еду какое-то время Начать завидовать соседу, соседке, или обоим, глядя на свою половину Стать популярным Открыть бизнес Закрыть бизнес по совету друзей Влезть…
