Сегодня пришло письмо от Рунтастика. Пишут примерно следующее: поздравляем, вы сожгли 1000 калорий. Примерно только калорий содержится в двух платках молочного шоколада или в одной маленькой пицце. Так держать!

И можете побаловать себя небольшим кусочком шоколада, не чувствуя при этом вины.

И хотя шоколада совсем не хочется ;-) все равно спасибо! Мотивация — одно из главных условий нужного результата. А рунтастика у меня полный телефон: для велосипеда, для пресса, для отжиманий, таймер…

Читайте также:

Мотивация бургерами

Четвертый день похудения (Андрей). Разруха и сметение Худеем со скоростью четыре килограмма в месяц — заключительный блог. Комментарий фитнесс-тренера к 1й неделе похудения Андрея Утренняя зарядка -4кг Пятый день похудения (Андрей) Первый день похудения (Андрей) Первая неделя похудения (Сергей): минус 1,8 кг 14 день похудения (Андрей). Фотоотчет. 16-19 день похудения. Войска отброшены назад. 15-й день похудения (Андрей) Десятый день похудения (Андрей) Пешком на девятый этаж — день 1й Пешком на девятый этаж — день 4й Девятый день похудения (Андрей)