По наводке Кати Петровской делаю зарядку с тренером Рунтастика в айфоне. Не знаю, как она там с ними выживает, но я реально запарился. Прошло время подготовительных занятий, в которых были по 10-12 повторов и по 2 подхода. Теперь в каждом занятии по 3-4 упражнения, в каждом по 40 повторов и по два подхода — это минимум!

Утренняя зарядка теперь занимает примерно 20-25 минут, причем пот градом с меня катится уже через 5-7 минут от начала. Тренер в айфоне — конкретный зануда. Максимум, что разрешает — передохнУть между подходами не 30 секунд, а 60. Спасибо, друг! Но наверное таким и должен быть тренер беспощадным роботом. Чтобы результата добиться.

Так я к чему все это? Прошлую мотивацию прислали с шоколадкой. А в этой не прислали мне шоколадку! Еще и написали, что я стал заниматься не 5 дней в неделю, а 3 дня. Ну так я реально решил через день делать эту зарядку! Там же нагрузки не детские!

И вот пишут, что мне похвастаться нечем, но все вместе подписчики Рунтастика за неделю сожгли 45 миллионов 105 тысяч 872 гамбургера. Или в пересчет на пиццы это будет 21 миллион 049 тысяч 407 пицц. Ну что, буду надеяться, что пара хлебных крошек там и от меня есть.

Читайте также:

С 9-го этажа: я худею от зарядки! Кусочек шоколада от тренера Тренер Сэкси 15-й день похудения (Андрей) Пешком на 9й этаж — неожиданный поворот Тренер, который всегда с тобой Вторая и третья недели похудения (Сергей): минус 1,2 кг Утренняя зарядка -4кг 30й день похудения (Андрей) Пешком на девятый этаж — день 4й Минус 6 кг за месяц Пешком на девятый этаж — день 2й Шестой день похудения (Андрей) Первая неделя похудения (Андрей): минус 1,2 кг 17 ноября. Как мы теряли кандидатов.