О сахалинской водке

Вопрос от приезжего гостя "а есть у …

Мой сахалинский гектар #7. Грани…

В прошлых выпусках я писал, что само…

Южно-Сахалинск-Поронайск. Грустн…

Совершенно сознательно решил прокати…

Сирень как показатель деменции

Двор у меня обычный, сахалинский. Те…

Карафуто Владислава Шкабенёва

Совсем недавно мы приглашали читател…

Обязательно побывать

Регион65 нравится Невельский историк…

Зачем проекту region65.com деньг…

Регион65ком изначально был и остаетс…

Мой сахалинский гектар #6. Первы…

В прошлом выпуске я рассказывал о пл…

Мой сахалинский гектар #5. Первы…

Документы в Сахэнерго получены, необ…

Мегаминимаркет. Трудности перево…

Александр Владимирович любил своих п…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Мотивация бургерами

По наводке Кати Петровской делаю зарядку с тренером Рунтастика в айфоне. Не знаю, как она там с ними выживает, но я реально запарился. Прошло время подготовительных занятий, в которых были по 10-12 повторов и по 2 подхода. Теперь в каждом занятии по 3-4 упражнения, в каждом по 40 повторов и по два подхода — это минимум!

Утренняя зарядка теперь занимает примерно 20-25 минут, причем пот градом с меня катится уже через 5-7 минут от начала. Тренер в айфоне — конкретный зануда. Максимум, что разрешает — передохнУть между подходами не 30 секунд, а 60. Спасибо, друг! Но наверное таким и должен быть тренер беспощадным роботом. Чтобы результата добиться.

Так я к чему все это? Прошлую мотивацию прислали с шоколадкой. А в этой не прислали мне шоколадку! Еще и написали, что я стал заниматься не 5 дней в неделю, а 3 дня. Ну так я реально решил через день делать эту зарядку! Там же нагрузки не детские!

report

И вот пишут, что мне похвастаться нечем, но все вместе подписчики Рунтастика за неделю сожгли 45 миллионов 105 тысяч 872 гамбургера. Или в пересчет на пиццы это будет 21 миллион 049 тысяч 407 пицц. Ну что, буду надеяться, что пара хлебных крошек там и от меня есть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм