Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Мотивация бургерами

По наводке Кати Петровской делаю зарядку с тренером Рунтастика в айфоне. Не знаю, как она там с ними выживает, но я реально запарился. Прошло время подготовительных занятий, в которых были по 10-12 повторов и по 2 подхода. Теперь в каждом занятии по 3-4 упражнения, в каждом по 40 повторов и по два подхода — это минимум!

Утренняя зарядка теперь занимает примерно 20-25 минут, причем пот градом с меня катится уже через 5-7 минут от начала. Тренер в айфоне — конкретный зануда. Максимум, что разрешает — передохнУть между подходами не 30 секунд, а 60. Спасибо, друг! Но наверное таким и должен быть тренер беспощадным роботом. Чтобы результата добиться.

Так я к чему все это? Прошлую мотивацию прислали с шоколадкой. А в этой не прислали мне шоколадку! Еще и написали, что я стал заниматься не 5 дней в неделю, а 3 дня. Ну так я реально решил через день делать эту зарядку! Там же нагрузки не детские!

report

И вот пишут, что мне похвастаться нечем, но все вместе подписчики Рунтастика за неделю сожгли 45 миллионов 105 тысяч 872 гамбургера. Или в пересчет на пиццы это будет 21 миллион 049 тысяч 407 пицц. Ну что, буду надеяться, что пара хлебных крошек там и от меня есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина