Как отдыхал сахалинец этим летом

Перезимовали, "выросли жабры как у И…

Воскресная история. Тайфун Филли…

Очевидцы тайфуна Филлис не удивляютс…

Фуд Сити в Москве. Грустим о сах…

Фуд Сити огромный торговый кластер н…

Три проблемы ВРИО губернатора

Ряд СМИ накануне спрогнозировали вто…

Чеховский Сахалин. 130 лет безна…

Последнее время у меня все перемешал…

План эгоиста-сахалинца на август

Температура за окном, кусачие мухи и…

Брошенный Южно-Сахалинск

Если вы не были в Южно-Сахалинске по…

SUP серфинг @sakhalin_miami в Ох…

В районе села Охотское, около поворо…

Замурованный прах в Чертовом мос…

Сахалин - удивительное место с интер…

Отдых на Сахалине. Охотское

Охотское подняло упавшее знамя Анивы…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Худеем просто (дамский вариант)

Если учесть то, что лето на Сахалине только начинается вопрос о том, как же привести себя в форму за пару недель может считаться актуальным. Это более чем реальная цель, если вы будете соблюдать все ниже перечисленные правила, не на  Ваше усмотрение, а именно все. Ведь в процессе построения качественного тела несколько плюсов на минус дают…

Сезонные пристрастия сахалинца. Наважка в маринаде

Каждый период жизни аборигена имеет свою кулинарную метку. Сезонный продукт обязательный для потребления и очень часто определяющий месяц года. Например август – икорные посиделки. Сентябрь – брусника. Декабрь — первая зимняя корюшка. На январь-февраль в моей жизни выпадает увлечение зимней рыбалкой. В телефонных звонках друзьям проскальзывают «жор был?», «где рыбачили». Результатом всей этой рыбацкой истории…

Начинаю правильно есть

Новогоднее пиршество окончено, пару недель заняло вхождение в обычный ритм жизни. В новом году я обещал себе начать следить за здоровьем своего немолодого тела и считаю нужно начать как и все начинания с ближайшего понедельника. То есть прямо сегодня и начну. Вернее я начал вчера я купил на 5000 рублей зелени, оливкового масла, и разных…

Худеть выгодно!

Сразу хочу сказать спасибо Региону65.ком за статьи про похудение. Я начитался и стал обращать больше внимания на то, какие продукты покупаю. На состав, ну и на цену тоже. И знаете что? Худеть выгодно! Я в день трачу примерно 450-500 рублей на еду. Молочные каши и яйца на завтрак = 150 р Куриное мясо, бульоны, салаты…

Хорошая диета и плохая диета

Много писем от читателей к диетологу Региона65.ком приходит вот с какими просьбами: посоветуйте хорошую диету. Что же такое «хорошая диета» и можете ли вы посоветовать такую диету нашим читателям? — Отличный вопрос! Понятие хорошей диеты и плохой диеты может сначала показаться странным. Но так фактически и получается, что одни диеты именно вам подходят, а другие…

Одежда для похудения

Мы продолжаем задавать вопросы диетологу о том, как похудеть. Чтобы исключить заинтересованность и скрытую рекламу, врач согласился не называть ни имени, ни названия фитнес-клуба, с которым он работает. Но если вы хотите разместить свою рекламу в этом блоге — присылайте заявки! Часть денег от этой рекламы обязательно уйдет на поддержку здорового образа жизни сахалинцев! ;-)…

Можно ли похудеть за компанию

В письмах диетологу наши читатели и читательницы спрашивают, можно ли похудеть за компанию? И нужно ли? Похудение — это индивидуальный процесс или можно объединить усилия и вместе справиться с ненавистными килограммами? Отвечает диетолог, который у нас на сайте Регион65.ком занимался похудением добровольцев — фрилансера Андрея и директора Сергея весной 2014 года. — Возможно, что вам повезет и…

Как похудеть и не сорваться с диеты

В рубрику «Письма диетологу» приходит много писем следующего содержания: «Я не могу себя заставить похудеть; начинаю диету или регулярные упражнения, но через неделю или месяц бросаю их и вес возвращается. Что делать?». Мы обратились к диетологу Н. с вопросом «Как не сорваться с диеты?» — Главное: не ставьте перед собой завышенные цели. Может показаться, что…

Еда после шести

Уже давно похудели наши герои, Андрей и Сергей. А читатели Региона65.ком все пишут и пишут письма о своем опыте похудения. Некоторые из ваших писем мы показали диетологу, который сопровождал директора Сергея. И он охотно откликнулся на нашу просьбу прокомментировать некоторые из них на страницах Региона65.ком. Наше желание видеть вокруг стройных и красивых сахалинцев совпадают! И…

Худеем с Годжи

Пампушки Южно-Сахалинска включились в гонку по похудению к пляжному сезону. Хит сезона — ягоды годжи (дереза обыкновенная, семейства пасленовых). Ягоды годжи можно спутать с ягодами женьшеня. Мы тоже в качестве эксперимента решили целый месяц есть по 10 ягод три раза в день, питаясь «как обычно». Только худеть будут весельчаки из редакции Региона. Всем за 30…

Поддержи проект Region65.com

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина