Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Худеем просто (дамский вариант)

Если учесть то, что лето на Сахалине только начинается вопрос о том, как же привести себя в форму за пару недель может считаться актуальным. Это более чем реальная цель, если вы будете соблюдать все ниже перечисленные правила, не на  Ваше усмотрение, а именно все. Ведь в процессе построения качественного тела несколько плюсов на минус дают…

Сезонные пристрастия сахалинца. Наважка в маринаде

Каждый период жизни аборигена имеет свою кулинарную метку. Сезонный продукт обязательный для потребления и очень часто определяющий месяц года. Например август – икорные посиделки. Сентябрь – брусника. Декабрь — первая зимняя корюшка. На январь-февраль в моей жизни выпадает увлечение зимней рыбалкой. В телефонных звонках друзьям проскальзывают «жор был?», «где рыбачили». Результатом всей этой рыбацкой истории…

Начинаю правильно есть

Новогоднее пиршество окончено, пару недель заняло вхождение в обычный ритм жизни. В новом году я обещал себе начать следить за здоровьем своего немолодого тела и считаю нужно начать как и все начинания с ближайшего понедельника. То есть прямо сегодня и начну. Вернее я начал вчера я купил на 5000 рублей зелени, оливкового масла, и разных…

Худеть выгодно!

Сразу хочу сказать спасибо Региону65.ком за статьи про похудение. Я начитался и стал обращать больше внимания на то, какие продукты покупаю. На состав, ну и на цену тоже. И знаете что? Худеть выгодно! Я в день трачу примерно 450-500 рублей на еду. Молочные каши и яйца на завтрак = 150 р Куриное мясо, бульоны, салаты…

Хорошая диета и плохая диета

Много писем от читателей к диетологу Региона65.ком приходит вот с какими просьбами: посоветуйте хорошую диету. Что же такое «хорошая диета» и можете ли вы посоветовать такую диету нашим читателям? — Отличный вопрос! Понятие хорошей диеты и плохой диеты может сначала показаться странным. Но так фактически и получается, что одни диеты именно вам подходят, а другие…

Одежда для похудения

Мы продолжаем задавать вопросы диетологу о том, как похудеть. Чтобы исключить заинтересованность и скрытую рекламу, врач согласился не называть ни имени, ни названия фитнес-клуба, с которым он работает. Но если вы хотите разместить свою рекламу в этом блоге — присылайте заявки! Часть денег от этой рекламы обязательно уйдет на поддержку здорового образа жизни сахалинцев! ;-)…

Можно ли похудеть за компанию

В письмах диетологу наши читатели и читательницы спрашивают, можно ли похудеть за компанию? И нужно ли? Похудение — это индивидуальный процесс или можно объединить усилия и вместе справиться с ненавистными килограммами? Отвечает диетолог, который у нас на сайте Регион65.ком занимался похудением добровольцев — фрилансера Андрея и директора Сергея весной 2014 года. — Возможно, что вам повезет и…

Как похудеть и не сорваться с диеты

В рубрику «Письма диетологу» приходит много писем следующего содержания: «Я не могу себя заставить похудеть; начинаю диету или регулярные упражнения, но через неделю или месяц бросаю их и вес возвращается. Что делать?». Мы обратились к диетологу Н. с вопросом «Как не сорваться с диеты?» — Главное: не ставьте перед собой завышенные цели. Может показаться, что…

Еда после шести

Уже давно похудели наши герои, Андрей и Сергей. А читатели Региона65.ком все пишут и пишут письма о своем опыте похудения. Некоторые из ваших писем мы показали диетологу, который сопровождал директора Сергея. И он охотно откликнулся на нашу просьбу прокомментировать некоторые из них на страницах Региона65.ком. Наше желание видеть вокруг стройных и красивых сахалинцев совпадают! И…

Худеем с Годжи

Пампушки Южно-Сахалинска включились в гонку по похудению к пляжному сезону. Хит сезона — ягоды годжи (дереза обыкновенная, семейства пасленовых). Ягоды годжи можно спутать с ягодами женьшеня. Мы тоже в качестве эксперимента решили целый месяц есть по 10 ягод три раза в день, питаясь «как обычно». Только худеть будут весельчаки из редакции Региона. Всем за 30…

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина