15 день отметил 15 отжиманиями. Я круче штангиста, я делаю жим лежа своей похудевшей тушки. Приседания закрепил на три подхода по 30 раз. Есть реально стал меньше, если взять общий объем еды то это около 0.5 литра.

О еде думаю меньше. Пуховик стал немного велик. В пузо поддувает морозец. А раньше был как влитой и не поддувало. Приятно, эффект от похудения вроде даже видно!

Вес. Тэкс-тэкс-тэ-э-экс, я знал!

116, 9 Уря! Я доволен собой! За половину месяца сбросил 2,5 кг!

Думал, будет меньше. Спасибо что читаете, всем привет!

Читайте также:

30й день похудения (Андрей) Пятый день похудения (Андрей) Восьмой день похудения (Андрей) Четвертый день похудения (Андрей). Разруха и сметение Шестой день похудения (Андрей) Десятый день похудения (Андрей) Первая неделя похудения (Андрей): минус 1,2 кг Девятый день похудения (Андрей) Второй день похудения (Андрей) Комментарий фитнесс-тренера к 1й неделе похудения Андрея Комментарии диетолога к 1й неделе похудения Андрея 14 день похудения (Андрей). Фотоотчет. Третий день похудения (Андрей) Первый день похудения (Андрей) Вторая и третья недели похудения (Сергей): минус 1,2 кг