Пешком на девятый этаж — день 1й

Комментарии

Сбросить лишний вес подниматься по лестнице

Сегодня понедельник, 20 января и я вешу 102 килограмма, рост 180 см. Шоу начинается! С завистью, читал как худели ваши блогеры. Хорошо, что они оказались нашими, простыми и понятными земляками. У меня образ жизни близкий к вашему Андрею-фотографу. Я фрилансер-админ, из дома управляюсь с десятком компьютерных сетей и бухгалтерских систем в Южно-Сахалинске.

Но у меня нет свободного расписания, как у Андрея и нет такого четко распланированного дня с выходными и отпуском как у Сергея-директора. Я работаю круглые сутки. Сплю, только когда получается. И столько, сколько дадут поспать мои клиенты. Просто у меня жена с малышами-двойней, больная мама без отца, ипотека и кредит. И прогулки на свежем воздухе, даже ради собственного здоровья – это удовольствие не и моей жизни.

Надеюсь что моих малышей ждет лучшая жизнь, и что я эту жизнь им обеспечу. Вот такое немного грустное вступление. Но я уверен, что очень много людей живет так. От этого легче ))

Что я тут подумал. После вашего «Можно похудеть» я вдохновился, повесил в двери турник и регулярно отжимаюсь. Но как у вас правильно написано что самые массивные мышцы – это мышцы ног, а я сутками на пятой точке.

И вот я перечитал что пишет Андрей-фотограф и думаю – я же живу на 9-м этаже! И как минимум раз в день, а то и два, мне приходится выходить-заходить. И я решил полностью отказаться от лифта. Я буду пользоваться только лестницей.

А чтобы была мотивация и было к чему стремиться, я могу присылать фото с тонометра, которым буду мерять давление и пульс после каждого подъема. Вот первый день – после такого подъема пульс 91.