Мне 39 лет и я как Карлсон: в полном расцвете сил, обаятелен и целеустремлен. Только без пропеллера. И это первый день моего блога в проекте «Похудеть можно» на сайте Регион65.ком. Перед роковым понедельником на выходных я гостил у родителей. Разговелся там на славу. Особенно в преддверии целого месяца воздержания. Утром в понедельник вес составил 119,4 кг. Это примерно на килограмм больше моего среднего веса за последнее время.

Как прошел первый день?

Что пил:

Целый день кофе – 300 грамм в общей сложности — заварил с утра и пил весь день. Люблю его холодным пить.

Что ел:

В 15-00 поел маленькую мисочку запаренной с утра гречки. Без соли. С котлетой из кабачка.
В 21-00 повторил то же самое.
В 23-38 съел 2 мандарина

Как тратил калории:

Приседал 60 раз, скользя по стене для равновесия.
Отжимался три раза по 20 (упал на стену под углом и отжимался). Готовлю себя к полноценному отжиманию от пола.
Желания съесть мамонта нет. Состояние вполне спокойное, примерно 2 балла по 10-балльной шкале. Связываю это с перенасыщением в выходные. В первый день лягу спать пораньше, чтобы не оставаться один на один с холодильником.

Читайте также:

11, 12, 13 дни похудения (Андрей) Девятый день похудения (Андрей) Второй день похудения (Андрей) Десятый день похудения (Андрей) Восьмой день похудения (Андрей) Пятый день похудения (Андрей) Шестой день похудения (Андрей) Первая неделя похудения (Андрей): минус 1,2 кг 15-й день похудения (Андрей) Третий день похудения (Андрей) 30й день похудения (Андрей) Четвертый день похудения (Андрей). Разруха и сметение Пешком на девятый этаж — день 3й 14 день похудения (Андрей). Фотоотчет. Пешком на девятый этаж — день 1й