Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

С 9-го этажа: я худею от зарядки!

Всем физкульт-привет с 9-го этажа! Я перестал подниматься по ступенькам, чтобы сбросить лишний вес, по медицинским показаниям. Но успел попробовать классную долю физкультурного заряда за те дни, пока устроил из лестницы в подъезде личный тренажер. И теперь продолжаю – не могу отказаться! – элементарно делать утреннюю зарядку. Я попробовал поискать «энергичную» замену лестнице. На фитнес-клубы у меня ни денег, ни времени. А перестать делать зарядку не могу, это так оказалось здорово! Вы должны попробовать. Просто попробуйте. Это затягивает похлеще компьютерных игр!

Ощущение, что ты реально устал, потому что ты мужик, а не потому, что гонял виртуальных демонов по компьютерным коридорам – это круто! Когда болят мышцы – это вдвойне круто!

Что самое приятное? С помощью простой зарядки я потерял за неделю 2 килограмма. Опа! Вот это номер! Я даже почти ничего не изменил в питании. Ну подумаешь, отказался от сладкого и от мучного. Но я и не жрал торты сутками, чтобы однажды от них отказываться и от этого за неделю похудеть.

Дальше картинки из приложения для айфона «Блуд и прессинг».

Диаграммы за 2 недели показывают, что пики давления упали (меряю сразу после зарядки).

press

Пульс тоже больше не скачет, а стабилизируется. Организм привыкает к нагрузкам.

pulse

Самое приятно: вес. Три килограмма веса как с куста. Чувство такое, что раньше я с собой везде носил трехлитровую банку с жиром. А теперь ее нет ;-)

weight

Вот так! Зарядка – движение – жизнь! Присоединяйтесь!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина