Мой сахалинский гектар #15. Полы…

Тысячи граждан выбирают к каркасника…

Памяти Владислава Шкабенева

Сегодня не стало прекрасного человек…

Остров, на котором ничего не про…

Как выбраться с деревни, города, ост…

Мой сахалинский гектар #14. Стен…

Я выбрал каркасник как простое (в мо…

Сашка.

История моя нисколько не фантастичес…

Мой сахалинский гектар #13. Бури…

После общения с фирмами поставщиками…

Мой сахалинский гектар #12. Свет…

Все работы на участке до этого време…

Максим Пасюков. Главный по каяки…

Некоторое время назад Регион65ком со…

Ракурсы переселения в Южно-Сахал…

На улице Ленина начали снос домов в …

Мой сахалинский гектар #11. Зали…

Утрамбованная, взятой в прокат японс…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

С 9-го этажа: я худею от зарядки!

Всем физкульт-привет с 9-го этажа! Я перестал подниматься по ступенькам, чтобы сбросить лишний вес, по медицинским показаниям. Но успел попробовать классную долю физкультурного заряда за те дни, пока устроил из лестницы в подъезде личный тренажер. И теперь продолжаю – не могу отказаться! – элементарно делать утреннюю зарядку. Я попробовал поискать «энергичную» замену лестнице. На фитнес-клубы у меня ни денег, ни времени. А перестать делать зарядку не могу, это так оказалось здорово! Вы должны попробовать. Просто попробуйте. Это затягивает похлеще компьютерных игр!

Ощущение, что ты реально устал, потому что ты мужик, а не потому, что гонял виртуальных демонов по компьютерным коридорам – это круто! Когда болят мышцы – это вдвойне круто!

Что самое приятное? С помощью простой зарядки я потерял за неделю 2 килограмма. Опа! Вот это номер! Я даже почти ничего не изменил в питании. Ну подумаешь, отказался от сладкого и от мучного. Но я и не жрал торты сутками, чтобы однажды от них отказываться и от этого за неделю похудеть.

Дальше картинки из приложения для айфона «Блуд и прессинг».

Диаграммы за 2 недели показывают, что пики давления упали (меряю сразу после зарядки).

press

Пульс тоже больше не скачет, а стабилизируется. Организм привыкает к нагрузкам.

pulse

Самое приятно: вес. Три килограмма веса как с куста. Чувство такое, что раньше я с собой везде носил трехлитровую банку с жиром. А теперь ее нет ;-)

weight

Вот так! Зарядка – движение – жизнь! Присоединяйтесь!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм