Как отдыхал сахалинец этим летом

Перезимовали, "выросли жабры как у И…

Воскресная история. Тайфун Филли…

Очевидцы тайфуна Филлис не удивляютс…

Фуд Сити в Москве. Грустим о сах…

Фуд Сити огромный торговый кластер н…

Три проблемы ВРИО губернатора

Ряд СМИ накануне спрогнозировали вто…

Чеховский Сахалин. 130 лет безна…

Последнее время у меня все перемешал…

План эгоиста-сахалинца на август

Температура за окном, кусачие мухи и…

Брошенный Южно-Сахалинск

Если вы не были в Южно-Сахалинске по…

SUP серфинг @sakhalin_miami в Ох…

В районе села Охотское, около поворо…

Замурованный прах в Чертовом мос…

Сахалин - удивительное место с интер…

Отдых на Сахалине. Охотское

Охотское подняло упавшее знамя Анивы…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

С 9-го этажа: я худею от зарядки!

Всем физкульт-привет с 9-го этажа! Я перестал подниматься по ступенькам, чтобы сбросить лишний вес, по медицинским показаниям. Но успел попробовать классную долю физкультурного заряда за те дни, пока устроил из лестницы в подъезде личный тренажер. И теперь продолжаю – не могу отказаться! – элементарно делать утреннюю зарядку. Я попробовал поискать «энергичную» замену лестнице. На фитнес-клубы у меня ни денег, ни времени. А перестать делать зарядку не могу, это так оказалось здорово! Вы должны попробовать. Просто попробуйте. Это затягивает похлеще компьютерных игр!

Ощущение, что ты реально устал, потому что ты мужик, а не потому, что гонял виртуальных демонов по компьютерным коридорам – это круто! Когда болят мышцы – это вдвойне круто!

Что самое приятное? С помощью простой зарядки я потерял за неделю 2 килограмма. Опа! Вот это номер! Я даже почти ничего не изменил в питании. Ну подумаешь, отказался от сладкого и от мучного. Но я и не жрал торты сутками, чтобы однажды от них отказываться и от этого за неделю похудеть.

Дальше картинки из приложения для айфона «Блуд и прессинг».

Диаграммы за 2 недели показывают, что пики давления упали (меряю сразу после зарядки).

press

Пульс тоже больше не скачет, а стабилизируется. Организм привыкает к нагрузкам.

pulse

Самое приятно: вес. Три килограмма веса как с куста. Чувство такое, что раньше я с собой везде носил трехлитровую банку с жиром. А теперь ее нет ;-)

weight

Вот так! Зарядка – движение – жизнь! Присоединяйтесь!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи проект Region65.com

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина