Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Как отдыхал сахалинец этим летом

Перезимовали, "выросли жабры как у И…

Воскресная история. Тайфун Филли…

Очевидцы тайфуна Филлис не удивляютс…

Фуд Сити в Москве. Грустим о сах…

Фуд Сити огромный торговый кластер н…

Три проблемы ВРИО губернатора

Ряд СМИ накануне спрогнозировали вто…

Чеховский Сахалин. 130 лет безна…

Последнее время у меня все перемешал…

План эгоиста-сахалинца на август

Температура за окном, кусачие мухи и…

Брошенный Южно-Сахалинск

Если вы не были в Южно-Сахалинске по…

SUP серфинг @sakhalin_miami в Ох…

В районе села Охотское, около поворо…

Замурованный прах в Чертовом мос…

Сахалин - удивительное место с интер…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Пешком на 9й этаж — неожиданный поворот

Вы наверное думаете, что я спекся? Кончился запал? Нет. Просто к этому дню произошло несколько событий, которые существенно повлияли на мою активность. По совету знакомого я сделал анализ состава тела. Это несложно и недорого. Тем более, если вы понимаете, что находится на чаше весов. А если читаете мой блог, то конечно понимаете.

Так вот, когда терапевт объяснял цифры и результаты, оказалось, что я иду не тем путем. Мой способ похудения просто и методично раскритиковали, приводя в пример простые медицинские показатели. Если по-простому, то с моим весом лестничные прогулки хороши только до 3-5 этажа. А лучше — только вниз по лестнице.

Потому что большая нагрузка на коленные чашечки быстро превращает их в чашечки с трещинами, а затем — в осколки чашечек. Такие занятия приемлемы для спортсменов, у которых нагрузки постоянные, вес до 70, а возраст максимум до 30 — так сказал врач. И я ему верю, потому что вчера все-таки поднялся несколько раз, а вечером уже получил новые ощущения в коленях. И они не из приятных.

Поэтому, друзья, если кто-то последовал моему примеру, сделайте корректировку на данную информацию.

И, кстати, это вдвойне обидно, так как вес уже 100. Что делать? Я в раздумьях. Врач советовал фитнес-зал по схеме «40 минут дорожка, 20 минут силовые, 40 минут кардио». Но у меня реально нет этого времени!!! А результаты вот какие, и же сложно от них отказаться :-(

pulse

Комментарии

  1. Кэп_1958 Ответить

    Про поздно пить боржоми …. :) ну сустав нынче недорог, 200 тр

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи проект Region65.com

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина