Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Пешком на 9й этаж — неожиданный поворот

Вы наверное думаете, что я спекся? Кончился запал? Нет. Просто к этому дню произошло несколько событий, которые существенно повлияли на мою активность. По совету знакомого я сделал анализ состава тела. Это несложно и недорого. Тем более, если вы понимаете, что находится на чаше весов. А если читаете мой блог, то конечно понимаете.

Так вот, когда терапевт объяснял цифры и результаты, оказалось, что я иду не тем путем. Мой способ похудения просто и методично раскритиковали, приводя в пример простые медицинские показатели. Если по-простому, то с моим весом лестничные прогулки хороши только до 3-5 этажа. А лучше — только вниз по лестнице.

Потому что большая нагрузка на коленные чашечки быстро превращает их в чашечки с трещинами, а затем — в осколки чашечек. Такие занятия приемлемы для спортсменов, у которых нагрузки постоянные, вес до 70, а возраст максимум до 30 — так сказал врач. И я ему верю, потому что вчера все-таки поднялся несколько раз, а вечером уже получил новые ощущения в коленях. И они не из приятных.

Поэтому, друзья, если кто-то последовал моему примеру, сделайте корректировку на данную информацию.

И, кстати, это вдвойне обидно, так как вес уже 100. Что делать? Я в раздумьях. Врач советовал фитнес-зал по схеме «40 минут дорожка, 20 минут силовые, 40 минут кардио». Но у меня реально нет этого времени!!! А результаты вот какие, и же сложно от них отказаться :-(

pulse

Комментарии

  1. Кэп_1958 Ответить

    Про поздно пить боржоми …. :) ну сустав нынче недорог, 200 тр

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина