Как нищета спасает природу в сах…

Так получилось, что всю прошедшую не…

Цены на сахалинскую рыбку в Моск…

Бытует мнение о низких ценах на море…

Маяк Kamoizawa - капсула времени…

Его еще называют Маяк Тонин на мысе …

Воскресная история. Гимназистки …

Во времена Карафуто на пересечении К…

Мой сахалинский гектар #8. Ненуж…

На сайте "На Дальний Восток"  появил…

О сахалинской водке

Вопрос от приезжего гостя "а есть у …

Мой сахалинский гектар #7. Грани…

В прошлых выпусках я писал, что само…

Южно-Сахалинск-Поронайск. Грустн…

Совершенно сознательно решил прокати…

Сирень как показатель деменции

Двор у меня обычный, сахалинский. Те…

Карафуто Владислава Шкабенёва

Совсем недавно мы приглашали читател…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

30й день похудения (Андрей)

Дневник похудения - прошел месяц

Уан манф эгоу. Что сказать? Наступила личная стабильность. С 18 ноября прошел месяц. И мне не терпится похвалить себя. Я похудел на 2,5 кг и не вернулся назад к своему весу. Я отжимаюсь 16 раз от пола.

Я не поддался на гастрономические провокации в командировках. Ну, почти! Раньше я бы легко объедался первыми попавшимися столичными вкусняшками, не глядя проглотил бы в самолете и курицу, и рыбу. Теперь я питаюсь более ответственно, более дисциплинированно.

Я не ем и не пью препараты для похудения.

Я ел колбасу 2 раза за этот месяц! Раньше я ел ее через день.

Буду ли я придерживаться набранного ритма? Йес! Оф кос! Я буду скидывать по полкило в неделю и к лету буду поджар и весел.

Иногда я ем по ночам. Но максимум это может быть йогурт, или мандаринка, или немного фруктового пюре. Холодильник мне заявил о разводе. Не думаю, что это большая проблем. Скорее всего, он блефует. Где он такого характерного найдет еще?

Непривычные ощущения возникают при повороте торса! Не хватает упругости тела там, где раньше его было слишком много. Жир убежал!

Я пережил сложный месяц похудения и рад, что у меня начало получаться. Регион, я готов отчитываться раз в неделю последующие 3 месяца.

Ну вот, пока писал — мандаринка попалась.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм