Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

30й день похудения (Андрей)

Дневник похудения - прошел месяц

Уан манф эгоу. Что сказать? Наступила личная стабильность. С 18 ноября прошел месяц. И мне не терпится похвалить себя. Я похудел на 2,5 кг и не вернулся назад к своему весу. Я отжимаюсь 16 раз от пола.

Я не поддался на гастрономические провокации в командировках. Ну, почти! Раньше я бы легко объедался первыми попавшимися столичными вкусняшками, не глядя проглотил бы в самолете и курицу, и рыбу. Теперь я питаюсь более ответственно, более дисциплинированно.

Я не ем и не пью препараты для похудения.

Я ел колбасу 2 раза за этот месяц! Раньше я ел ее через день.

Буду ли я придерживаться набранного ритма? Йес! Оф кос! Я буду скидывать по полкило в неделю и к лету буду поджар и весел.

Иногда я ем по ночам. Но максимум это может быть йогурт, или мандаринка, или немного фруктового пюре. Холодильник мне заявил о разводе. Не думаю, что это большая проблем. Скорее всего, он блефует. Где он такого характерного найдет еще?

Непривычные ощущения возникают при повороте торса! Не хватает упругости тела там, где раньше его было слишком много. Жир убежал!

Я пережил сложный месяц похудения и рад, что у меня начало получаться. Регион, я готов отчитываться раз в неделю последующие 3 месяца.

Ну вот, пока писал — мандаринка попалась.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина