Маяк Kamoizawa - капсула времени…

Его еще называют Маяк Тонин на мысе …

Воскресная история. Гимназистки …

Во времена Карафуто на пересечении К…

Мой сахалинский гектар #8. Ненуж…

На сайте "На Дальний Восток"  появил…

О сахалинской водке

Вопрос от приезжего гостя "а есть у …

Мой сахалинский гектар #7. Грани…

В прошлых выпусках я писал, что само…

Южно-Сахалинск-Поронайск. Грустн…

Совершенно сознательно решил прокати…

Сирень как показатель деменции

Двор у меня обычный, сахалинский. Те…

Карафуто Владислава Шкабенёва

Совсем недавно мы приглашали читател…

Обязательно побывать

Регион65 нравится Невельский историк…

Зачем проекту region65.com деньг…

Регион65ком изначально был и остаетс…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Прайминг в быту

Всем с детства известны считалки, сказки перед сном. Народные методы: герань, звездочку втирать, успокаивающие отвары и прочее. А теперь новый способ. Не совсем новый, но доказан и срабатывает. Покупаем стикеры, пишем на них синонимы сна и слова, которые вас успокаивают. И наклеиваем их повсюду в «зоне сна»: вокруг кровати, в спальне, на торшере, на пижаме и на колпаке с кисточкой. Я написал «бензопила», «анатомия», «череп». Вы можете написать «мягкий», «спокойный», «воздушный», «теплый». Все эти действа — часть прайминга. Мы делаем своему мозгу подсказки, какое принять решение. И если он все еще занят решением дневных задач и не может успокоится – как раз это его и успокоит. И приведет хозяина в постель в поисках здорового сна. Попробуйте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм