Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Прайминг в быту

Всем с детства известны считалки, сказки перед сном. Народные методы: герань, звездочку втирать, успокаивающие отвары и прочее. А теперь новый способ. Не совсем новый, но доказан и срабатывает. Покупаем стикеры, пишем на них синонимы сна и слова, которые вас успокаивают. И наклеиваем их повсюду в «зоне сна»: вокруг кровати, в спальне, на торшере, на пижаме и на колпаке с кисточкой. Я написал «бензопила», «анатомия», «череп». Вы можете написать «мягкий», «спокойный», «воздушный», «теплый». Все эти действа — часть прайминга. Мы делаем своему мозгу подсказки, какое принять решение. И если он все еще занят решением дневных задач и не может успокоится – как раз это его и успокоит. И приведет хозяина в постель в поисках здорового сна. Попробуйте!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина