Памяти Владислава Шкабенева

Сегодня не стало прекрасного человек…

Остров, на котором ничего не про…

Как выбраться с деревни, города, ост…

Мой сахалинский гектар #14. Стен…

Я выбрал каркасник как простое (в мо…

Сашка.

История моя нисколько не фантастичес…

Мой сахалинский гектар #13. Бури…

После общения с фирмами поставщиками…

Мой сахалинский гектар #12. Свет…

Все работы на участке до этого време…

Максим Пасюков. Главный по каяки…

Некоторое время назад Регион65ком со…

Ракурсы переселения в Южно-Сахал…

На улице Ленина начали снос домов в …

Мой сахалинский гектар #11. Зали…

Утрамбованная, взятой в прокат японс…

Мой сахалинский гектар #10. План…

Мой гектар изначально представлял пу…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Прайминг в быту

Всем с детства известны считалки, сказки перед сном. Народные методы: герань, звездочку втирать, успокаивающие отвары и прочее. А теперь новый способ. Не совсем новый, но доказан и срабатывает. Покупаем стикеры, пишем на них синонимы сна и слова, которые вас успокаивают. И наклеиваем их повсюду в «зоне сна»: вокруг кровати, в спальне, на торшере, на пижаме и на колпаке с кисточкой. Я написал «бензопила», «анатомия», «череп». Вы можете написать «мягкий», «спокойный», «воздушный», «теплый». Все эти действа — часть прайминга. Мы делаем своему мозгу подсказки, какое принять решение. И если он все еще занят решением дневных задач и не может успокоится – как раз это его и успокоит. И приведет хозяина в постель в поисках здорового сна. Попробуйте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм