Маяк Kamoizawa - капсула времени…

Его еще называют Маяк Тонин на мысе …

Воскресная история. Гимназистки …

Во времена Карафуто на пересечении К…

Мой сахалинский гектар #8. Ненуж…

На сайте "На Дальний Восток"  появил…

О сахалинской водке

Вопрос от приезжего гостя "а есть у …

Мой сахалинский гектар #7. Грани…

В прошлых выпусках я писал, что само…

Южно-Сахалинск-Поронайск. Грустн…

Совершенно сознательно решил прокати…

Сирень как показатель деменции

Двор у меня обычный, сахалинский. Те…

Карафуто Владислава Шкабенёва

Совсем недавно мы приглашали читател…

Обязательно побывать

Регион65 нравится Невельский историк…

Зачем проекту region65.com деньг…

Регион65ком изначально был и остаетс…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Есть завтрак – нет проблем

Если наберете в поисковике «плотный завтрак», то не поверите своим глазам. Тысячи плюсов и тысячи минусов! Я не могу без тоста или бутерброда с чаем. Мужчина моей мечты требует кофе без ничего. Родители завтракают булочкой с маслом. А подружка на работе полноценно ест только с утра. Как понять, правильно ли я завтракаю?

После изучения множества советов пришла к выводу: меня удовлетворяет мой вес! Всю жизнь ем что хочу и не задумываюсь о диетах. Организм привык, я не хочу подвергать его стрессу перекормом или недоеданием. Оставлю все как есть.

В разумные советы на тему завтрака стоит выделить сезонные витаминные комплексы, умеренность в потреблении и размеренность при еде. Если что-то тревожит (набор веса, отсутствие аппетита, аллергии) — не ищите проблему в завтраке! Обратитесь к врачу!

Комментарии

  1. Домашняя Ответить

    йогурт в пробке ) чем не завтрак :) кофе с пироженкой мой выбор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм