Объявляю ноябрь месяцем здоровой пищи. Жарить на пол-ложечке масла. Стараюсь не жарить, а запекать и варить на пару. Исключаю пирожки и прочие гастрономические несдержанности. Здоровая пища!

Нет, я не худею. Просто хочу привести себя в форму. С возрастом метаболизм падает на 1% в год. Нужно разгонять тучность по углам, если я хочу встретить Новый год на лыжне без отдышки, эффектно выходить из воды на курортах Краснодарского Азиатского региона.

Враги 40-летнего мужчины, желающего вернуться в форму 30-летнего молодца:

• теща с пирожками, тазами оливье, котлетками
• рукастая жена-стряпуха пончиков и пирогов. Руку протяни — блинчик дадут
• мамины оладушки «как сыночка любит» с вареньем из шиповничка.
• перекус в дороге
• перекус в офисе
• пепси и сладкий кофе-чай
• лень

Тещу исключить, жене объяснить, родным сказать чтобы тебя не кормили.
На работе и в дороге перекус отменить. Порубить топором диван, кресло. Разломать пульт от ящика, батарейки потерять. Вставать и ножками ходить к ТВ чтобы каналы переключать.

Вроде бы все? Не надо следить за весом, не надо рвать жилы. Я по прежнему слега ленив и немного тучен и обожаем родными, которые знают мою тягу к вкусной нездоровой пище. Буду вам писать, больше пить воды и витаминок.

Красотки, ждите меня! (Это я говорю? Или это мотивация?) Тряхнуть что ли, так сказать, на старости лет не жирным брюхом, а кое-где потертым темпераментом? ;-)

Читайте также:

Ласты для рук

Тряхануть оставшимся Отдых без жира и холестерина Подарок сноубордисту Стоять на голове Зимой на велосипеде Веселое воскресенье пенсионеров Радикулит за 3 рубля А-апчхи!!! Легкий перекус с Fontana Олька Белякова или nuclear reactor по имени charly_sakh Arctic Cat M9000 Sno Pro Турбопсих Сахалинские зубы