Как вы активничали на зимних выходных? Смотрели в окно, смотрели ТВ, смотрели в оливье? Всамделишно были адовыми спортачами? Ну тогда вот вам для справки. Сколько вы тратите энергии в час при зимних радостях.

Хоккей — до 600 ккал

Каток — до 500 ккал

Лыжи: спуск с горы до 500 ккал, бег на лыжах до 900

Санки: если ты «лошадка» и пассажир ребенок то 400 ккал, если с горки 300

Лепка снеговика — 200-400 ккал в зависимости от занятости в процессе

Снежки, если сильная битва до 500 ккал

Ходьба по снегу без тропинок, даже по минимальной глубине снега около 400 ккал

Огромные цифры, офисные персонажи тратят 2000-2500 ккал в день. Так что не теряйтесь граждане, после работы направляемся в скверы города и бороздим нечищеные дорожки, сжигая «наетое» в новогодних застольях.

Читайте также:

Мужчина как Bear Grylls

Oldschool по бездорожью Олька Белякова или nuclear reactor по имени charly_sakh Мама, купи! Чемас — повелитель борда Подарок сноубордисту Веселое воскресенье пенсионеров Отдых без жира и холестерина Arctic Cat M9000 Sno Pro Турбопсих Ласты для рук Зимой на велосипеде По дорожке с Горного воздуха Талия за тысячу рублей В выходные Пешком на Пенсионерку