Вчера не смог лечь спать рано, работал почти до утра. В связи с этим вступил в неравный бой с холодосом. Я его обвел вокруг пальца, как опытный кот глупого мышонка. Приговаривая, что пришел «за водичкой холодной», я обнаружил куриную грудку и уничтожил ее. Тут же, у холодильника.

Нет мне прощенья, я уже не раз себе сегодня говорил «тряпка» и прочие обидности.

Утром вес (видимо из-за этого инцидента) был 119, на 400 грамм меньше старта.

Я не отчаиваюсь. Сегодня ел гречку со шпротами. Банку шпрот растянул на 2 раза.

Вечером в гречку добавил жареной капусты.

Выпил местного йогурта и два стакана кефира. Последний раз пил столько кефира в детском садике «Кораблик».

Пил традиционные 300 грамм кофе, вот заваривал такой пакет.

Нашел один мандарин и пару профитролей. Вспомнил вкус жизни.
Приседал 80 раз. Три раза отжался от пола и 60 — от стеночки. Со стороны это смотрелось как ролик с ютуба, но я перед собой честен. И здоровый юмор стимулирует на подвиги.

Кушать хотел не сильно, видимо стыд душил рецепторы? Настрой боевой.

Читайте также:

Десятый день похудения (Андрей) 11, 12, 13 дни похудения (Андрей) Первый день похудения (Андрей) Четвертый день похудения (Андрей). Разруха и сметение Девятый день похудения (Андрей) Третий день похудения (Андрей) Шестой день похудения (Андрей) Пятый день похудения (Андрей) 30й день похудения (Андрей) Восьмой день похудения (Андрей) Похудел на тыщенку Есть, чтобы худеть Пешком на девятый этаж — день 2й Первая неделя похудения (Андрей): минус 1,2 кг 15-й день похудения (Андрей)