Как нищета спасает природу в сах…

Так получилось, что всю прошедшую не…

Цены на сахалинскую рыбку в Моск…

Бытует мнение о низких ценах на море…

Маяк Kamoizawa - капсула времени…

Его еще называют Маяк Тонин на мысе …

Воскресная история. Гимназистки …

Во времена Карафуто на пересечении К…

Мой сахалинский гектар #8. Ненуж…

На сайте "На Дальний Восток"  появил…

О сахалинской водке

Вопрос от приезжего гостя "а есть у …

Мой сахалинский гектар #7. Грани…

В прошлых выпусках я писал, что само…

Южно-Сахалинск-Поронайск. Грустн…

Совершенно сознательно решил прокати…

Сирень как показатель деменции

Двор у меня обычный, сахалинский. Те…

Карафуто Владислава Шкабенёва

Совсем недавно мы приглашали читател…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Второй день похудения (Андрей)

Вчера не смог лечь спать рано, работал почти до утра. В связи с этим вступил в неравный бой с холодосом. Я его обвел вокруг пальца, как опытный кот глупого мышонка. Приговаривая, что пришел «за водичкой холодной», я обнаружил куриную грудку и уничтожил ее. Тут же, у холодильника.

Нет мне прощенья, я уже не раз себе сегодня говорил «тряпка» и прочие обидности.

Утром вес (видимо из-за этого инцидента) был 119, на 400 грамм меньше старта.

похудеть за месяц

Я не отчаиваюсь. Сегодня ел гречку со шпротами. Банку шпрот растянул на 2 раза.

похудеть за месяц килька с гречкой

Вечером в гречку добавил жареной капусты.

Выпил местного йогурта и два стакана кефира. Последний раз пил столько кефира в детском садике «Кораблик».

похудеть за месяц йогурт

Пил традиционные 300 грамм кофе, вот заваривал такой пакет.

похудеть за месяц кофе

Нашел один мандарин и пару профитролей. Вспомнил вкус жизни.
Приседал 80 раз. Три раза отжался от пола и 60 — от стеночки. Со стороны это смотрелось как ролик с ютуба, но я перед собой честен. И здоровый юмор стимулирует на подвиги.

Кушать хотел не сильно, видимо стыд душил рецепторы? Настрой боевой.

Комментарии

  1. Mr.N Ответить

    Слежу вот за вами и наверно присоединюсь. Вес поменьше но и рост тоже. Пропорция в общем одинаковая. Пишите не скрывайте, что чувствуете как «холодос» попадает по ночам

  2. Анжела_Бенетт Ответить

    Кофе заменить на цикорий, шпроты на белую рыбу..))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Поддержи проект Region65.com

Фотографии Сахалина из Инстаграма — фотографии с хэштэгом #Region65com из любых аккаунтов Инстаграмм