Зимний Сахалин Маями

Стильные парни из @sakhalin_miami до…

Айны на празднике медведя. Воскр…

Каких то 100 лет назад Бронислав Пил…

Альпийская хижина на Асахигиоке.…

Гора Большевик на которой расположен…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Как отдыхал сахалинец этим летом

Перезимовали, "выросли жабры как у И…

Воскресная история. Тайфун Филли…

Очевидцы тайфуна Филлис не удивляютс…

Фуд Сити в Москве. Грустим о сах…

Фуд Сити огромный торговый кластер н…

Три проблемы ВРИО губернатора

Ряд СМИ накануне спрогнозировали вто…

Чеховский Сахалин. 130 лет безна…

Последнее время у меня все перемешал…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Второй день похудения (Андрей)

Вчера не смог лечь спать рано, работал почти до утра. В связи с этим вступил в неравный бой с холодосом. Я его обвел вокруг пальца, как опытный кот глупого мышонка. Приговаривая, что пришел «за водичкой холодной», я обнаружил куриную грудку и уничтожил ее. Тут же, у холодильника.

Нет мне прощенья, я уже не раз себе сегодня говорил «тряпка» и прочие обидности.

Утром вес (видимо из-за этого инцидента) был 119, на 400 грамм меньше старта.

похудеть за месяц

Я не отчаиваюсь. Сегодня ел гречку со шпротами. Банку шпрот растянул на 2 раза.

похудеть за месяц килька с гречкой

Вечером в гречку добавил жареной капусты.

Выпил местного йогурта и два стакана кефира. Последний раз пил столько кефира в детском садике «Кораблик».

похудеть за месяц йогурт

Пил традиционные 300 грамм кофе, вот заваривал такой пакет.

похудеть за месяц кофе

Нашел один мандарин и пару профитролей. Вспомнил вкус жизни.
Приседал 80 раз. Три раза отжался от пола и 60 — от стеночки. Со стороны это смотрелось как ролик с ютуба, но я перед собой честен. И здоровый юмор стимулирует на подвиги.

Кушать хотел не сильно, видимо стыд душил рецепторы? Настрой боевой.

Комментарии

  1. Mr.N Ответить

    Слежу вот за вами и наверно присоединюсь. Вес поменьше но и рост тоже. Пропорция в общем одинаковая. Пишите не скрывайте, что чувствуете как «холодос» попадает по ночам

  2. Анжела_Бенетт Ответить

    Кофе заменить на цикорий, шпроты на белую рыбу..))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи проект Region65.com

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина