Всем и всегда некогда. Это рецепт для слишком занятых. Продукты — самые что ни на есть простые. Музыка легкая, как и способ приготовления блюда. Все делаем нежно

Killing me softly with this song, killing me softly
With his song, telling my whole life with his words
Killing me softly with his song

Сметана, лук, минтай, зелень, соевый соус, морковь перец и соль. Микроволновка.

Рыбу режем порционно

Лук колечками

В сметану добавляем соевый соус, зелень

Перемешиваем

Укладываем в посуду для приготовления слоями рыбу, лук. Поливаем соусом

Сверху можно добавить морковку и перец-горошек, чтобы блюдо выглядело симпатично и аппетитно

Ставим в микроволновку на 10 минут на максимальную мощность

Для гарнира жарим овощи

Готовое блюдо выглядит так

Подавайте на стол в таком виде. 15 минут — и ужин готов. Приятного аппетита, мммм, Killing me softly…

Читайте также:

Минтай для крупных котов Рыбный противень Sakhalin View Сочная печень с зеленью Треска по старинному рецепту Как готовить ребрышки в соевом соусе Курица & SALAD Ленивый лосось Чувствительный кальмар в соевом соусе Sakhalin soul на ужин Индейка с грибами и картофелем в мультиварке Рецепт палтуса в духовке в неприличной компании овощей Сахалинский ужин «Бедные люди» Удивленный терпуг в рукаве Куриные грудки в соевом соусе Жаркое в чугунке