Послеобеденные сони
Да Винчи, Эйнштейн, Тесла — все эти граждане имели послеобеденный сон. Я сплю с детского сада, спал после уроков, тренировок, после лекций в институте, дремал в обеденный перерыв. Как медведь-засыпака.
Так я думал до того, как посетил страны Латинской Америки и Европы. Там, где сиеста. Вот где засыпаки! График моего сна от 45 минут до полутора часов. Организм полностью перезагружается. Заметил: мало сна (только ночной) — хуже самочувствие. Дни превращаются в череду кадров.
Сон делит деятельность на полочки и помогает беречь себя. Ученые говорят о пользе и о вреде послеобеденного сна. Никого не слушаю, заработаю много денег, закажу ученым исследование о пользе сна и, пожалуй, о необходимости потребления клубничного варенья.
Пусть научно докажут привычки моей зоны комфорта ;-) Так и вижу в корыстных лентах новостей «Ученые доказали пользу клубничного варенья и послеобеденного сна».
Комментарии
Сплю днем по возможности. В испаноговорящих странах сиеста это просто тунеядство после обеда и до вечера, там вообще расслабленные граждане живут
Дневной сон это ценность! Всегда укладываюсь байки, если выпадает такая возможность. Буду с нетерпением ждать результатов заказанного вами исследования. У меня только одна просьба: не давайте этот заказ наглосаксам, извратят! У нас своих исследователей в Россие хватает )))
Предлагаю включить в исследование печентье, чтоб совсем как у Карлсона или Плохиша :)
Нам осталось только дождаться. когда Нафталин заработает много денежкаФФ ))
Японские ученые обнаружили связь между ранними подъемами по утрам и повышенным риском инфаркта и гипертонии.
Примечательно, что выводы японских ученых подтвердили и американские эксперты из Пенсильвании.
Снизить вероятность проблем с сердцем можно, например, если позволять себе иногда вздремнуть днем.
Дневной сон способствует снижению уровня гормона стресса — кортизола в организме, благодаря этому и уменьшается риск возможного сердечного приступа.
Спите на здоровье!..)) Кстати, клубника тоже очень полезна для сердца..)) Вы оказались, как всегда правы и без всяких затрат..))