Если вам хоть чуть-чуть дорог ваш организм, то вы следите за питанием и знаете, какой вред наносят себе любители жирненького и сладенького. Есть тут у нас на Регионе65.ком такие любители сахару в жареное мясо добавить. Вроде как «для цвета», только печень ваша, постоянно борющаяся за жизнь, этот цвет не оценит. Как сказал мудрец, надо есть, чтобы жить. А не жить, чтобы есть, как пропагандируют тут некоторые.

Что же я беру с собой на море? Ведь такой аппетит появляется после отдыха на морском берегу! Даже после прогулки по берегу хочется перекусить. А уж после пляжного баскетбола, или возведения с детьми прекрасного песчаного замка с парковкой для ракушек и зимним садом для морской капусты есть хочется и подавно! Я беру грибы и овощи. Тот, кто с детства знает вкус печеной в костре картошки, вряд ли променяет ее на жирненькие отбивные в сладких сухарях или свинину под соусом из переработанных нефтепродуктов.

Перед тем как выложить на решетку для запекания, продукты важно правильно порезать. Крупные шампиньоны режем просто пополам. Грибы — очень пористые и приготовятся очень быстро. Лук тоже режем пополам.

А вот кабачки и картофель — довольно плотные и для запекания на решетке их надо нарезать пластинками по одному-полтора сантиметра толщиной.

Красный сочный перец достаточно просто почистить от семян и развернуть на решетке. Перец надо переворачивать почаще, чем картошку и кабачки, так как он пропекается быстрее.

Картошечка на решетке превращается в самые вкусные в мире чипсы, с натуральным запахом костра, а не химическим суррогатом дыма. Правильно запеченые шампиньоны — сочные и плотные как мясо и вкусные, как настоящие жареные грибы. Лук, притомленый на костре, получается мягким и сладковатым. А кабачки и перец — мягкие, сочные, горячие!

И самое главное — никаких соусов, никаких приправ. Даже соли не нужно. Если овощи и грибы приготовлены правильно, то нет ничего вкуснее, чем их собственный вкус. Запечь овощи не так просто, как мясо — положил и крути. Но дерзайте, у вас получится! Проведите день на море без холестерина, без жира, без масла, без консервантов, глютенов и отвратительных пластиковых Е-добавок.

Читайте также:

Легкий перекус с Fontana В выходные Стоять на голове Тряхануть оставшимся Органическая еда на Сахалине Пять мест после работы. Санта Чемас — повелитель борда Зимой на велосипеде Олька Белякова или nuclear reactor по имени charly_sakh Сахалинские зубы Ледоход Бытовой отбор. Нитраты на Луче Непоседа на солнечном острове Правильно подмаслить Полынь-трава