Сахалинское детство времен СССР.

Сегодня вспоминаем чем занимались са…

Мединститут на Сахалине.

26 сентября 1945 года советский воен…

15 Корейских закусок, которые мы…

Для сахалинца корейская кухня это не…

Почему на Сахалине лес "под греб…

Прилежные сахалинские школьники врем…

Четыре жизни почтамта Южно-Сахал…

Для большинства сахалинцев нынешнее …

Сидим дома. Советы бывалого

Сегодня советы от человека просидевш…

По сахалинским магазинам в XX ве…

Сегодня фото магазинов и предприятий…

Собаки породы Карафуто Кен - про…

Редакция Региона65.ком в подготовке …

Меха для дам Карафуто-Чо.

Почти сто лет назад началась история…

Асахигиока - холм восходящего со…

Сегодня поправим коллег с официально…

«
»
Как поддержать проект Region65.com?
TwitterFacebook

Опробовано на себе!

Это важно для компьютерщиков, бухгалтеров, планктона и геймеров. С сухими глазами научились справляться, но компьютерный образ жизни влияет и на кости, нервы, мышцы… Вроде бы ничего особого не делаешь, водишь мышкой по столу без напряжения. А вот и нет! Потом вдруг становится тяжело поднять руку, стреляет в локте, ломит кисти… Что делать? А, главное, как предотвратить?

1. Начинаем производственную гимнастику! Руки вверх, по кругу, помните, как в старых фильмах? Достаточно раз в час по дороге за кружкой кофе поактивничать. Можно договорится с субтильной сотрудницей офиса и поднимать друг дружку раз в час.

2. Приобретаем ручной эспандер! А еще жесткую щетку для душа. Жесткой щетиной массируем кисти с обеих сторон. Прекрасная рефлексотерапия, полностью расслабляет и «перезагружает» мышцы. Опробовано на себе!

3. Меняем позу! Отодвинь монитор подальше, чтобы рука не висела на столе, а лежала в естественной позе.

Вот так. А как вы боретесь с компьютерным образом жизни?

Комментарии

  1. GrazyBoard Ответить

    У меня еще шея затекает. Вращаю головой. Пью витаминки. Капли для глаз, да, это оттого что глаз редко моргает и слизистая сушится. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно добавить картинку JPG

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Поддержи же

Спонсор «Фотографии Сахалина» — База отдыха @tonnai_resort в самом живописном месте Сахалина