О курении
Не очень хорошо, когда в семье курит один человек. Плохо, когда курят оба родителя. И уж совсем отвратительно, когда бросали оба, а бросил один и в итоге опять курят оба. Неспортивно и глупо. Пластыри, иглоукалывания это все долго и не для нас — мужественных людей — такие пытки.
Итак, исходно на собственном примере. Полторы-две пачки в день сначала «дорогих» отечественно-импортных сигарет, кашель по ночам, одышка после секса, даже «слабенького». Временно помогает замена дорогих местных сигарет на обычные японские.
Страхи, что твой прекрасный мозг никогда не сконцентрируется, пока не выпьет кофе с сигареткой; что твой зад никогда не будет чувствовать себя комфортно в туалете, пока ты не обволочешь его дымом. Приятное головокружение от табачного дыма после долгого перелета, за рюмочкой… В компании…
Самое главное — желание бросить курить. Представьте, что вы переходите в другую лигу общества и входной билет — отсутствие этой вредной привычки. В этой другой лиге белые зубы, фитнес залы и здоровый цвет лица. В конце концов, и твой начальник, и начальник твоего начальника – оба не курят. Что-то тут не так…
Из 10 человек, включая автора, двое бросили курить, прочитав книжку Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», пятеро бросили, посмотрев на ютубе отрывок неоднозначного Жданова В.Г. «Как бросить курить». Трое продолжают курить, их мотивация была недостаточно высока.
Так вот про выводы. Три года без сигарет. Ночью здоровый сон, обоняние удивляет, зубки беленькие, стал начальником… И, главное: все, бросающие курить, отмечают отсутствие отдышки.
Комментарии
А где найти можно книжку Карра в электронном виде?
Бросал по кару не получилось, иглы в уши колол не получилось, посмотрел Жданова не курю полгода. Курит 20 лет. Видимо по телевизору такие вещи невыгодно показывать
Пробовал пластырь. Я и отец ходили пару месяцев. отец бросил я нет. надо только не пить а то как рюмку срежешь сразу за сигоретой тянешься. Буду пробовать по тому мужику с видео. но как то не внушает
Ну и кто реально бросил? есть результаты? я пластырь пробовал не влияет на желание курить.
Я БРОСИЛ! Я БРОСИЛ! Жена готова тортик спечь. ПАРНИ! куда вам тортик послать за ссылу на Жданова? Спасибо. не курю 2 недели! не тянет! кашля уже нет. первую неделю кашлял щас и он прошел. Ночью не просыпаюсь. Класс! Спасибо!
сделал как на видео. не курю неделю.
Ну скажите у кого получилось?
Я бросил! Месяц не курю. Запахи чую все. Жена балдеет
Вы после просмотра видео бросили? или книжку читали? у меня бросают брат с мужем не знаю что посоветовать
После видео. Кашлял так что думал легкие выпрыгнут. Вкус был во рту как с пепельницы на пьянке окурков поел
Мой свекр бросил курить сразу,после того,как узнал что у него будет внук,без всяких книг,видео,иголок.
МОТИВАЦИЯ
40 ДНЕЙ НЕ КУРЮ!!! СПАСИБО!!!!!!
60 дней! без сигарет и кашель пропал.
Бросил по видео или как? я пробовал пластырь и книжку не помогло.
ТРИ МЕСЯЦА! ПАРНИ, жена сказала что я снова стал молодым :) ну вы поняли? :)) три месяца как бросил курить спасибо!!!
4 месяца!
5 месяцев!
5 месяцев без сигарет! Не толстый, пью по праздникам, жена стала к себе внимательней относится. Может я женихом завидным становлюсь))
Полгода без сигарет! набор веса 2.5 кг. Спасибо редакции
7 месяцев без сигарет, вес вернулся назад. всегда кожа шелушилось по зиме в этом году нет. может от того что бросил, а может и нет. В машине пахнет машиной, не пепельницей :) участились случаи приставания к жене :) ночью нет кашля. доволен собой!